Stres keuangan yang meresahkan

Mengalami masalah keuangan merupakan suatu pengalaman yang sangat tidak menyenangkan bahkan menakutkan dan menekan. Kita menjadi tegang dan hidup dalam rasa was-was. Setiap orang dapat mengalami kondisi tekanan atau stres yang disebabkan oleh masalah keuangan, apalagi di masa krisis seperti sekarang ini. Stres karena keuangan biasanya dialami oleh orang dengan penghasilan rendah sehingga tidak cukup untuk membiayai kehidupan sehari-hari, namun juga bisa disebabkan oleh faktor-faktor lain.

Dampak stres keuangan terhadap kesehatan

Stres karena masalah keuangan dapat menimbulkan sejumlah dampak yang merugikan bagi kesehatan fisik maupun kesehatan psikis, sebagai berikut:

• Kecemasan

Detak jantung meningkat, deg-deg-an, panik. Kuatir tidak dapat membayar hutang, kuatir penghasilan tidak cukup untuk menutup biaya hidup. Tidak ada jaminan dan pondasi yang memberi rasa aman. serba salah dalam melakukan segala sesuatu (takut salah langkah), sulit berkonsentrasi, sulit mengambil keputusan

• Perubahan Pola Makan

Rasa cemas dan tertekan dapat membuat kita terdorong untuk makan lebih banyak (atau sebaliknya tidak suka makan), mengkonsumsi makanan yang kurang bergisi atau tidak sehat karena lebih murah, minum kafein terlalu banyak, minum minuman keras. Akibat dari pola makan yang tidak sehat dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

• Konflik dengan Orang Lain

Rasa takut, cemas, tertekan, dapat mendorong seseorang berusaha mencari bantuan kesana kemari, minta nasehat dan mengeluh kesana kemari, berhutang ke banyak orang (istilahnya “buka lubang tutup lubang”), tanpa tindakan solusi kongkrit, sistematis dan efektif. Kawan atau saudara yang awalnya berusaha membantu, akhirnya lelah karena ternyata tidak mudah mengatasinya. Sifat peka, mudah tersinggung, panik, tidak berdaya, rendah diri, dapat menimbulkan aksi reaksi dan berkonflik dengan orang lain yang membantu. Tidak jarang orang lain merasa terganggu dan pergi menjauh darinya.  

• Menarik Diri dari Pergaulan

Kondisi finansial yang terpuruk dapat menyebabkan seseorang merasa rendah diri, menjadi peka, merasa ditolak oleh orang lain, menarik diri dari pergaulan. Apabila kita menyendiri terlalu lama dapat meningkatkan stres, cemas, tidak berdaya, terpuruk, dan depresi yang semakin intens.

• Depresi

Selanjutnya dapat timbul perasaan sedih, pedih, putus-asa, tidak berdaya, merasa terpuruk. Apabila kondisi mental seperti ini dibiarkan terus, tidak tertutup kemungkinan bisa muncul pikiran untuk bunuh diri. Hati-hati.

• Gangguan Fisik

Stres karena masalah finansial dapat menimbulkan berbagai masalah fisik, seperti tekanan darah tinggi, masalah pencernaan (gastrointenstinal), diabetes, kolesterol, penyakit jantung.

Mau tau apalagi mennagani stres karena masalah keuangan? pantengin terus website kami ya. untuk informasi & konsultasi bisa hubungi kami di nomor di bawah ini 0823 2019 0001.